При современном ритме жизни очень важен крепкий сон, ведь многие из нас могут позволить себе поспать всего 5 часов в сутки. Одна из составляющих хорошего сна — правильно выбранная подушка.
Первое, на что нужно обратить внимание, это высота подушки. Сон на слишком высокой подушке вызывает боли в шее и спине, на слишком низкой вам будет неудобно.
Попробуйте дома положить под голову несколько сложенных полотенец чтобы понять, какой высоты подушка вам нужна.
Не менее важно и качество пошива: шов должен быть ровным, крепким, а стежки мелкими, тогда наполнитель останется на месте.
При выборе обязательно учтите позу в которой вы обычно спите. Любите спать на спине, значит вам нужна подушка средней жесткости, на животе — низкая и мягкая,на боку — высокая и жесткая.
В настоящее время в магазинах большой выбор подушек различных форм: ромбики, сердечки, треугольники… Однако лучше всего поддерживать шею способны обычные
квадратные подушки. Именно им нужно отдать предпочтение.
Не менее важно и то, каким наполнителем наполнена подушка. Канули в Лету подушки с наполнителем из перьев и пуха. Они тяжелые, не гигиеничные и могут вызывать
аллергию. На смену им пришли подушки с синтетическими наполнителями: синтепоном, комфорелем или же из натурального латекса. Они долговечны, легко стираются, быстро сохнут, наполнитель прекрасно держит форму.
Лучшим вариантом, разумеется, будут специально разработанные ортопедические подушки. Их единственный недостаток — высокая стоимость.
Воспользуйтесь формой ниже, если хотите поддержать наш проект: